Ik deed dat vroeger altijd. Wat me hielp, was het instellen van doelen voor automatische uitbetalingen. Op 
https://cuscocasinonl.net/ neem ik gewoon een percentage op direct na elke sessie boven de 2x de winst – zonder aarzelen. Hun systeem zorgt ervoor dat de rest direct speelbaar is, zodat je niet het gevoel hebt dat je helemaal stopt. Zodra het geld in mijn portemonnee staat, verdwijnt de "verleiding" om het terug te spelen. Het gaat er niet om dat je elke keer gedisciplineerd moet zijn – het gaat erom dat je de slimme keuze automatisch maakt. Je kunt niet verliezen wat je al hebt uitbetaald.